全米で話題沸騰のHIPHOP ABS（ヒップホップアブス）がついに日本上陸！楽しくヒップホップを踊りながらエクササイズ
全米で話題のHIPHOPダンスで楽しくエクササイズできるHIPHOP ABS(ヒップホップアブス）がいよいよ日本にも上陸して、早くも話題になっています。
いままでもエクササイズDVDはビリーズブートキャンプやコアリズムなどがヒットし試した方も多いことでしょう。
しかし、ダイエットエクササイズは継続しないと効果はでませんし、やめてしまうと元の体に戻ってしまいますよね。
辛いだけのトレーニングだったり、楽しくないエクササイズでは続けろという方がムリですよね。
でも、HIPHOP ABS（ヒップホップアブス）でしたら、楽しくHIPHOPダンスをしながらエクササイズできますので、無理なく続けることが可能なのです。
HIPHOP ABS（ヒップホップアブス）はダンスを楽しむ感覚で、しっかりとフィットネスが自然にでき、気になるお腹まわりやヒップラインのシェイプアップを実現します。
そのヒミツは3Tと呼ばれるHIPHOP ABS独自の腹筋運動！！
この3Tの組み込みにより、ショーンT秘伝の呼吸法とフォームを組み合わせてダンスをすることで、無意識のうちに効果的な腹筋運動が自然にできてしまうのです。
その結果、ヒップホップアブスで３０分エクササイズをするだけで、なんと約2300回もの腹筋運動と同等の効果を得ることができます。
だからHIPHOP ABSは短期間で効果があらわれるのです！
ヒップホップアブスの考案者でもあるショーンTは全米を代表するカリスマダンサーで、あのマライヤキャリーやバックストリートボーイズの振り付けを担当したことでも広く知られています。
ショーンTのダンスレッスンではハリウッドのフィットネスジムでも大人気で予約が常に満杯なのだとか・・
そんなカリスマダンサーのダンスレッスンを、そのままDVDに収録したのがHIPHOP ABSなのです。
HIPHOP ABS（ヒップホップアブス）には４つの基本ププログラムで収録されています。 各プログラムはいくつかのグルーブによって構成されています。このグルーブは短いステップのダンスが集まった一連のダンスのこと。
STEP1 脂肪燃焼プログラム
このプログラムではヒップホップの軽快なリズムにあわせて思いきり体を動かしましょう。
STEP2 腹筋集中プログラム
コアマッスルと腹筋を動かし方をしっかりと体に覚えさせ、気になるウエスト周りをキュッと引き締めましょう
STEP3 全身プログラム
体全体を目いっぱい使って脂肪を燃焼しやすい体づくりをしましょう。もちろん絶えず腹筋運動もしているのでウエスト周りにも効果アリ
STEP4 下半身集中プログラム
下半身でリズムをとりながら腹筋運動をすることで、落としにくい下腹やヒップライン、太ももを徹底的に引き締めます。
全米でメガヒットのダンスエクササイズDVD HIPHOP ABS（ヒップホップアブス）がいよいよ日本上陸
Copyright HIPHOP ABS（ヒップホップアブス）日本語版 2008